^&% 없이는 살 수 없는 눈 관리 팁* 여러분의 눈에 관해서는, 세심한 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 여러분은 여러분의 눈을 가능한 최상의 상태로 유지하기 위해 필요한 모든 것을 해야만 합니다. 여러분이 미래를 오래 내다볼 수 있도록 하기 위해, 여러분이 아래에서 발견한 유용한 힌트를 바로 사용하세요. 가능한 최상의 눈 관리 방법을 따르려면, 반드시 검사와 처방을 위해 고도로 자격을 갖춘 전문가들만 만나보세요. 여러분이 아는 사람들이 그들이 사용했던 좋은 안과 의사의 이름을 알려줄 수 있는지 보세요. 추천은 여러분이 가능한 최상의 치료를 확실히 받을 수 있도록 해줍니다. 여러분은 가능한 한 자주 선글라스를 써야 합니다. 선글라스는 단순히 패션을 표현하는 것 이상으로, 태양으로부터 절실히 필요로 하는 보호의 원천입니다. 선글라스는 눈에 심각하고 장기적인 손상을 일으킬 수 있는 자외선을 차단합니다. 선글라스는 심지어 눈 주위에 주름과 암이 생기는 것을 예방할 수 있습니다! 여러분의 채소를 먹으세요. 건강한 삶을 사는 것은 올바른 음식을 먹는 것과 나쁜 음식을 피하는 것입니다. 녹색 채소는 비타민 A와 비타민 E로 가득 차 있는데, 이것은 각질을 복구하고 교체하는 것과 같이 몸이 필요한 많은 기능을 미리 형성하여 주름과 잔주름을 예방하도록 도와주는 매우 유용한 비타민입니다. 만약 여러분이 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일을 한다면, 여러분은 자주 눈을 쉬어야 합니다. 여러분이 컴퓨터 화면을 보고 있을 때, 여러분의 눈은 깜빡이지 않는 경향이 있습니다. 이것은 안구 건조증과 다른 눈 스트레스를 유발할 수 있습니다. 약 10분마다 눈을 감고 눈을 쉬세요. 선글라스를 살 때 렌즈가 100% 자외선 차단 기능을 제공한다고 말하는 것이 중요합니다. 태양의 방사선이 여전히 유리에 침투하여 눈을 손상시킬 수 있기 때문에 틴트 글라스만으로는 충분하지 않습니다. 자외선 차단은 방사선을 차단하고 눈을 손상으로부터 보호합니다. 여러분이 나무나 다른 물질들을 잘라야 하는 프로젝트를 할 때, 고글을 꼭 착용하세요. 여러분이 자르고 있을 때, 입자들이 공중으로 날아가고 있습니다. 만약 여러분의 눈이 고글에 의해 보호되지 않는다면, 물질의 한 조각이 날아들어 여러분의 눈에 자극이나 손상을 일으킬 수 있습니다. 더 많은 부유물이나 섬광이 보이기 시작하면 바로 눈 관리 전문가를 만나보세요. 이것들은 눈이 좀 나빠진 것의 징후일 수도 있습니다. 이것들이 주의를 기울이지 않으면 나이가 들면서 실명으로 이어질 수 있습니다. 질환이 조기에 발견되면 눈 관리 전문가가 악화를 뒤집을 수 있는 치료법을 처방할 수 있습니다. 만약 여러분이 컴퓨터에 많은 시간을 보낸다면, 규칙적인 휴식을 취하세요. 매 시간 1분 또는 2분 동안, 멀리 떨어진 물체에 집중하세요. 이것은 여러분의 눈이 재조정될 수 있게 해줄 것입니다. 여러분은 눈의 피로를 덜 경험하고 일주일 내내 경험하는 두통의 수를 줄일 것입니다. 아침에 커피 한 잔을 즐기세요. 만약 여러분이 아침에 커피를 마실 다른 핑계를 찾고 있다면, 여러분은 한 잔을 발견한 것입니다. 연구들은 매일 아침 한두 잔의 커피를 마시는 것이 실제로 눈물을 보충하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었습니다 – 나트랑 카지노

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