성공적인 마사지 경험을 위한 팁 – 마사지

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마사지를 할 때, 오일을 약간 사용하는 것을 고려해 보세요. 오일은 마사지 여러분의 손을 피부 위에 더 쉽게 문지르도록 도와주고, 마사지를 하는 동안 압력으로 더 깊이 들어가기 쉽게 해줍니다. https://ssoffass.com/%ea%b0%80%eb%8a%98%ec%96%b4%ec%a7%80%eb%8a%94-%eb%a8%b8%eb%a6%ac-%ea%b7%b8%ea%b2%83%ea%b3%bc-%ec%8b%b8%ec%9a%b0%eb%8a%94-%eb%b9%84%eb%b0%80/ 아몬드 오일, 올리브 오일, 베이비 오일 모두 좋은 선택입니다. 원한다면, 에센셜 오일을 약간 넣어 마사지를 향기롭게 하세요.

당신이 마사지에 참여할 때 엄지를 포함하여 당신의 모든 손을 사용하도록 마사지 노력하세요. 당신의 엄지는 강하고 사용되어야 합니다.



그러나 당신의 엄지가 마사지 그들의 근육에 파고들지 않도록 조심하세요.

임신은 9개월 동안 특히 당신의 몸에 힘들 수 있습니다.



아기로부터 여분의 체중을 실어 나르는 것은 당신이 전혀 존재하지 않는다는 마사지 것을 전혀 알지 못했던 곳의 마사지 통증과 고통으로 이어질 수 있습니다.

산전 전에 당신 자신을 https://narashikanko.or.jp/ko/?s=마사지 완전한 몸의 마사지로 대하는 것은 https://ssoffass.com/%ec%9d%b4-%ea%b0%84%eb%8b%a8%ed%95%9c-%ed%8c%81%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ea%bf%88%ec%9d%98-%ea%b2%b0%ed%98%bc%ec%8b%9d%ec%9d%84-%ec%98%ac%eb%a6%ac%ec%84%b8%ec%9a%94/ https://equitygroupholdings.com/?s=마사지 당신이 다시 당신 자신과 마사지 같은 느낌을 갖게 만드는 것일 수 있습니다.

만약 여러분이 어깨 긴장을 가지고 있다면, 베어 허그 방법을 해보세요. “X”를 만들기 위해 마사지 가슴에 팔을 감싸세요. 각각의 어깨에 한 손을 올리고 문질러보세요. 여러분은 즉시 마사지 긴장을 풀기 시작할 것이고, 이것은 여러분이 어디에 있든 활용할 수 있는 훌륭한 기술입니다.

여러분의 몸을 편안하게 하여 마사지 치료사를 돕으세요. 특정 근육이나 부위를 긴장시켜 “도와주려고” 하는 것을 피하세요. 마사지 치료사는 마사지로부터 최상의 결과를 얻기 위해 신체 마사지 부위를 움직이도록 다양한 방법으로 잘 교육되어 있지만, 긴장을 풀 수 없다면 그들의 일은 방해를 받습니다. 심호흡을 해보고 그냥 놓아주고 치료사가 잘 할 수 있도록 신뢰하는 연습을 하세요.

마사지를 마사지 받는 동안 조명을 어둡게 해달라고 하세요. 편안한 분위기를 촉진하고 싶을 때, 조명을 어둡게 하는 것이 도움이 됩니다. 그 방은 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 전혀 밝지는 않아야 합니다.

신경근 치료의 또 다른 용어는 트리거 포인트 치료인데, 트리거 포인트는 트리거 https://ssoffass.com/%ec%9d%b4-%ed%9b%8c%eb%a5%ad%ed%95%9c-%ec%a7%80%ec%b9%a8%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%eb%b0%98%eb%a0%a4%ea%b2%ac-%ed%9b%88%eb%a0%a8/ 포인트에 특별히 집중된 압력을 가하는 것입니다. 트리거 포인트는 근육 안에 있는 덩어리나 매듭처럼 느껴집니다. 이 작은 부분이 상당히 아프고 통증이 마사지 전신에 발산될 수 있습니다. 압력이 이 곳에 집중되면 근육은 마사지 긴장을 풀 https://ssoffass.com/%ec%95%bc%ea%b5%ac%eb%a5%bc-%eb%b0%b0%ec%9a%b0%ea%b3%a0-%ec%8b%b6%ec%9c%bc%ec%8b%a0%ea%b0%80%ec%9a%94/ 수 있습니다.

마사지 치료사가 일하는 동안에는 https://jobs.mdc.mo.gov/search?q=마사지 숨을 참는 것을 피하세요. 매듭이 매우 마사지 고통스러울 수 있지만, 숨을 참으면 치료사는 매듭을 효과적으로 마사지할 수 없습니다. 근육통을 통해 숨을 쉬도록 노력하고, 심호흡과 시각화를 결합하여 사용하세요. 마음속으로 그 부분을 상상하고, 그 매듭이 따뜻한 https://equitygroupholdings.com/?s=마사지 햇살에 녹는 버터 덩어리라고 상상해 보세요.

향기로운 https://ssoffass.com/%ea%b0%9c%ec%9d%b8-%ed%8c%8c%ec%82%b0-%ea%b0%80%eb%8a%a5%ec%84%b1%ec%9d%b4-%ec%9e%88%eb%8a%94-%ec%9d%b4%ec%9c%a0%eb%a7%8e%ec%9d%80-%eb%b6%80%ec%b1%84%ea%b0%80-%eb%b9%9a%ec%96%b4/ 오일은 마사지의 기분을 훨씬 좋게 마사지 만들 수 있습니다. 향기를 위해서는 천연의 유기농 제품을 사용하세요. 약향을 사용하지 말고 과일향이나 꽃향기를 사용하세요. 좋은 냄새는 당신이 일하는 사람을 완전히 편안하게 해줄 수 있습니다

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