멋진 마사지를 하면 기분이 좋아집니다 – 스웨디시

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마사지



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치료사가 설정하는 동안 심호흡을 시작해 보세요. 숨을 들이쉴 때마다 여러분의 머릿속에 모든 잔소리와 스트레스를 받는 생각들이 모여든다고 상상해 보세요. 숨을 내쉬면서 이 모든 스웨디시 생각들을 우주로 영원히 날려 보내는 것을 상상해 보세요. 자신이 편안하다고 느낄 때까지 계속 반복하세요.

무언가가 너무 아프기 시작하면 마사지 치료사에게 알려주세요. 일부 마사지 기술은 약간의 불편함을 유발할 수 있으므로 이 점을 알고 있어야 합니다. 무언가가 너무 고통스러워서 긴장하기 시작했다는 것을 알게 되면 치료사에게 특정 부위에 긴장을 풀어달라고 요청하세요.

지우개가 있는 연필을 사용하여 여러분 자신을 손 마사지 할 수 있습니다. 연필 https://ssoffass.com/%ec%98%88%ec%88%a0-%eb%b0%8f-%ea%b3%b5%ec%98%88-%ed%94%84%eb%a1%9c%ec%a0%9d%ed%8a%b8%eb%a5%bc-%ea%b0%9c%ec%84%a0%ed%95%98%eb%8a%94-%ed%8c%81/ 지우개를 사용하여 손의 살이 많은 부분을 스웨디시 누르면서 특히 엄지손가락 패드에 주의를 기울이세요. 필요한 경우 지우개를 손 주위에 원 모양으로 움직여 압력을 최대화하세요.

마사지를 받기 전에, 독자 분이 가지고 있는 모든 문제 영역을 마사지 치료사에게 말하세요. 만약 독자 분이 마사지를 받지 않는다면, 기분이 좋아지기 위해 훨씬 적은 일을 해야 하는 부분에 결국 마사지 시간의 절반을 낭비하게 스웨디시 될 수도 있어요! 이 커뮤니케이션은 독자 분의 치료사가 사용할 https://ssoffass.com/%ec%95%84%ed%94%88-%ea%b7%bc%ec%9c%a1%ec%9d%98-%ed%86%b5%ec%a6%9d%ec%9d%84-%ec%99%84%ed%99%94%ec%8b%9c%ed%82%a4%eb%8a%94%eb%8d%b0-%ec%96%b4%eb%a0%a4%ec%9b%80%ec%9d%84-%ea%b2%aa%ea%b3%a0-%ec%9e%88/ 수 있는 제한된 시간 동안의 http://www.wbiw.com/?s=스웨디시 행동 스웨디시 계획을 줄 것입니다.

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